タグ別アーカイブ: 腸内環境

小学生の腸内環境

大塚製薬は、松生クリニックの院長の監修のもと、子供の排便状況と食物繊維の摂取に関するアンケートを行いました。

まずは排便状況の実態について、子供の1週間あたりの排便回数を尋ねたところ、1位は「7回」で39.1%、2位は「7回以上」で19.6%、6回以下と答えた子供の合計は41.3%となりました。 つぎに、食物繊維の摂取について、子供の食物繊維が不足していると感じている母親は53.6%でした。

松生クリニックの院長は、毎日排便がないことは心配で、排便状況を改善するために、下剤に頼らず、食物繊維をしっかり摂取し、環境や季節の変化に合わせるという3つの行動が大切だと述べています。 腸内環境が良いと、体の調子も良いし、肌もキレイになるような気がします。

特に私の場合は、胃腸の調子が悪くなると、肌に吹き出物ができてしまいます。

きっとそういう女性も多いのではないでしょうか。 最近は肌の調子も少しずつ良くなってきたので、この調子で腸内環境を整えたいと思います。